Atención…Curiosidad…Responsabilidad.
Este artículo mío está publicado en el periódico digital el Post Antillano de hoy Domingo.
Existe un ejercicio sencillo…antes de dormirnos hagamos una película mental de todo lo que hemos realizado en el día. Pero vamos a comenzar en el momento de decidir irnos a la cama, hasta el momento en que nos despertamos en la mañana. Es una película hacia atrás. Evalúa cuánto recuerdas de lo que hiciste en el día y cuánto se te hace difícil de recordar. De una manera sencilla podemos tener una medida de lo atentos que vivimos el día.
Si todos ejercitáramos la simple regla de intentar estar mas despiertos, me parece que la agresión en la vida diaria colectiva menguaría bastante.
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Thalía Cuadrado Psicóloga Clínica,Terapéuta, Mediadora y Conferenciante.
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